Sağlık,

Anksiyete Nedir Ve Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete, kişilerce deneyimlenen kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Nedensiz tedirginlik halidir, öğrenilmiş davranışlardır. Anksiyete, normal yaşamdaki olumsuz ama gerekli duyguların, sürekli ve anormal sıklıkta yaşanması halidir. Anksiyete, belirli bir sınıra kadar normal ve gereklidir. Çünkü kişinin tehlikeden kaçınmasını sağlayan bir tür savunma mekanizmasıdır. Bu rahatsızlık süreğen ve şiddetli olunca kişi bunu kontrol etmekte zorlanır ve hayatı olumsuz yönde etkilenir.

 

Anksiyetenin İnsanlar Üzerindeki Etkileri

Anksiyete Fiziksel Belirtileri

  • Gerginlik ve kasılma,
  • Göğüste sıkışma,
  • Ses ve gürültüden rahatsızlık duyma,
  • Ürperme, ateş basması,
  • Kalp atışlarının hızlanması,
  • Mide ve bağırsak şikayetleri,
  • Boyun ve omuz kaslarında spazm ve ağrılar.

 

Anksiyetenin bazı ruhsal ve duygusal belirtileri

  • Kötü bir şey olacakmış endişesi duyma,
  • İnsanlarla birlikte olmaktan sıkılma yada utanma,
  • Ölüm korkusu,
  • İçinde bulunduğu durumla baş edememe korkusu,
  • Yerinde duramama, titreme,
  • Halsizlik, kıpırdayamama,
  • Aşırı gülme yada ağlama,
  • Konsantrasyon ve konuşma zorluğu,
    Bu gibi soru ve sorunlar anksiyete durumlarına örnek olarak gösterilebilir. Anksiyete durumdaki kişi, olan biten her şeyin farkındadır, ancak kendini bu olumsuz duygulardan alıkoymada güçlük çeker.

Günümüzde, anksiyetenin sebebinin bazı hormonların doğru salgılanmamasından kaynaklandığı belirlenmiştir. Tedavi de bu hormonun daha çok salgılanması yada doğru salgılanması üzerine, ilaç ve psikoterapi yöntemiyle yapılmaktadır. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka psikologun onayı alınmalıdır.

Anksiyete nedir sorusuna cevap arıyorsak öncelikle anksiyete duygusal belirtileri ve fiziksel belirtileri konusunda bilgi sahibi olmamız gerekir. Kaygı bozukluğu, halsizlik, kıpırdayamama, titreme, yerinde duramama şeklinde insanlarda gözükebilmektedir.